Testen op stress

Op verschillende internetpagina’s kun je testen of je last hebt van stress en hoe ernstig deze stressklachten zijn. Hieronder een overzicht van betrouwbare testen op internet.

  • Op de website van Psychologie Magazine kunt u een stress zelftest vinden. Deze test duurt 5 minuten. Deze test is gebaseerd op de Social Readjustment Rating Scale van T. Holmes en R. Rahe.

U kunt ook Zelfhulpwijzer.nl invullen. Zelfhulpwijzer.nl geeft niet alleen een indicatie van je stressklachten, maar test ook de mate van jouw somberheids- en paniekklachten en alcoholgebruik. Bovendien krijg je een persoonlijk advies over welke behandelmethode het meest bij jou past. Het invullen van Zelfhulpwijzer.nl is gratis en duurt slechts 10 minuten

Wilt je weten of online zelfhulp iets voor jou is?

Lees ook de veelgestelde vragen ►