Aandacht voor jezelf

In de waan van de dag schieten eigen behoeftes en gevoelens er vaak het eerste bij in. Toch is het van belang om regelmatig tijd en aandacht aan jezelf te besteden. Aandacht voor jezelf helpt je je mentale fitheid te behouden of versterken en je beter te wapenen tegen de uitdagingen die dagelijks op je pad komen. Ook kun je beter voor anderen zorgen als je goed voor jezelf zorgt. Hoe besteed jij aandacht voor jezelf?

Je bewust worden van je eigen behoeften en gevoelens kun je leren. Doe nu de gratis test op Zelfhulpwijzer.nl om te zien of online zelfhulp iets voor jou is en welke online zelfhulpcursus het meest geschikt is.

Wilt je weten of online zelfhulp iets voor jou is?

Lees ook de veelgestelde vragen ►