Je gelukkig voelen

Onderzoek laat zien dat gelukkige mensen langer leven, minder stress ervaren en een actiever socialer leven leiden. Toch zoeken mensen geluk vaak op de verkeerde plekken. Zo denken ze gelukkig te worden van een mooi huis, een goede baan of een slanker lichaam. Dit kan natuurlijk wel bijdragen aan een gelukkig gevoel, maar een duurzaam geluksgevoel is vooral iets in jezelf. Het gaat er om welke betekenis jij geeft aan de dingen om je heen. Uit onderzoek blijkt dat je geluksgevoel voor 40% wordt bepaald door je gedrag en gevoel . Je hebt dus bijna de helft van je geluk in eigen hand!

Je gelukkiger voelen kun je leren. Doe nu de gratis test op Zelfhulpwijzer.nl om te zien of online zelfhulp iets voor jou is en welke online zelfhulpcursus het meest geschikt is.

Wilt je weten of online zelfhulp iets voor jou is?

Lees ook de veelgestelde vragen ►